Hoje eu vim dividir com você uma pequena reflexão... você sabe estar em pausa?
Acredito que vivemos sob uma constante pressão por produtividade, metas, sonhos, e muito, muito sucesso. Nada disso é ruim, obviamente. O problema acontece quando a gente perde a "estribeira"e não se permite parar... os gregos - muito mais sábios que nós - já cultuavam o verdadeiro ócio, aquele que produz indiretamente e por via de consequência coisas maravilhosas. É preciso saber pausar... sair do frenesi, se permitir contemplar, descansar o corpo, a mente, e o espírito. Você sabe como fazer isso e não ser refém de si mesmo?
Mindfullness... a técnica ajuda e muito àqueles que precisam de um brake, uma pausa para oxigenar as idéias! e não, você não necessariamente precisa se sentar em posição de lótus e entoar mantras para que sua mente se esvazie e não pense em nada. Aliás, se tem alguma coisa impossível para uma mente desperta é justamente não pensar em nada. rs o simples ato de você achar que não quer pensar em nada, já é um pensamento. ahahhaha viu, é impossível meu caro, por isso causa mais ansiedade do que traz gratificação.
Mas vamos lá então, como que a gente descansa a mente, se livra da culpa, e de quebra aumenta a produtividade do retorno? Tarefa hercúlea, mas não impossível. Qual seu hobby? aquilo que traz quentinho pro seu coração, e ajusta os seus pensamentos de maneira natural?
Eu tenho vários... gosto de cozinhar, ler, maratonar séries... vou deixar algumas dicas ao longo dos próximos post. Quero saber, o que você faz quando não faz nada?!